(2025)醉美川藏14日心灵之旅

醉美川藏14日心灵之旅

行程安排:(2025年4月6日*, 5月7日/21日, 6月4日/11日, 8月27日, 9月3/10日, 10月8/15日)

第 1 日 星期三 悉尼/墨尔本/布里斯班 – 成都

提前3小时前往机场，乘坐国际航班前往成都 

第2日 星期四 抵达成都 （早餐） 

于早上抵达成都，抵达后前往用早餐，然后送 往酒店休息。酒店入住时间为下午2点，然后自由活动。 

住宿：机场悦享酒店或同级5星酒店 

第 3 日 星期五 成都 - 林芝 （早餐、午餐，晚餐） 

带早餐盒 ，一早前往机场 ，乘坐国内航班飛 往有西藏瑞士之稱的林芝 (在西藏 旅遊期間，這 裡的海拔最低平均 2900 米， 讓你更快的適應高 原)。 抵达后， 游览【卡定溝天佛 瀑布】“卡定溝” 即是指景區溝內有一塊很大的花 崗石，它平如 刀削，上面長滿了碧綠的青苔，猶如 地毯一樣美 麗鬆軟，地毯在藏語 中叫“卡定”，以 此， 卡定溝 由此得名 。溝內有一天瀑布其來意是 瀑布中有 一尊威嚴的佛像 ，春夏旺水季節，才 顯 佛像真 容。佛的左右有各一男女護法神。在停車場 可 以看到一女護法神——班丹拉姆（指吉祥天女） ，惟妙惟肖、 婀娜多姿，在左側山頂之上有一維 肖 石龜 。 午餐后游览【尼洋河】是一條非常美麗 的河 ，它是雅魯藏布江的一 條支流，藏人叫它尼 洋曲。 尼洋河之美，美在它的水色。清澈、翠綠、 潔白，這 三種視覺效果是紛紛攘攘、難分 難辨地 交融在一 起的。藏族人崇拜大自然 ，他們祖祖輩 輩用神話故 事、美妙歌舞膜拜大山、讚美江河。 他們形容 西藏 的江河用 了一個詞：飛花碎玉。 

住宿：林芝工布庄园希尔顿酒店或同级5星酒店 

第 4 日 星期六 林芝-波密 （早餐、午餐石锅鸡、晚餐） 嘎啦桃花沟（时间：3月20-4月10） 

早餐后前往【色季拉山】是西藏林芝縣東部與 中西 部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江 的分水嶺，為川藏公路 南線所跨越。登臨海拔 4728 米處 的山口，可觀日出、雲海、無際的林海 和遠眺中國 最美的山峰~南迦巴瓦峰峰峻美 的 雄姿。色季拉 山西坡的達則村旁的本日拉山，是 西藏苯教的聖 地，為西藏四大神山之一，來此轉 山朝拜的人四 季 不絕，信徒來自四面八方。每逢 藏曆八月十日， 還要舉行一次規模盛大的轉山 活動，稱為 “娘布 拉酥”（為請神求 寶之意）。午餐后游览 【古鄉湖】 古鄉湖是 帕隆藏布的一段，在 通麥至排龍，帕隆 藏布顯示其猙獰的一面，而 在古 鄉卻靜如處子。 雪白的沙灘碧綠的草場， 悠悠的白 雲都集中在這 裡。 沿路帕隆藏布江和 田園村寨灌 木構成 了一 幅幅天然畫卷。 

住宿：波密恒鑫藏王大酒店 或同级携程4钻酒店 

第 5 日 星期日 波密 （早餐、午餐、晚餐） 波密桃花沟（时间：3月20-4月10） 

早餐后前往【米堆冰川】是藏東南海洋性冰川的典 型 代表，以發育美麗的拱弧構造聞名。在這裡，冰 川、湖 泊、農 田、村 莊、森林等融會在一起，是一 處人與自 然和諧相處的典範，冰川常年雪光閃耀， 景色神奇迷 人，被評為"中 國最美六大冰川之一" 。 午餐后游览【 然烏湖】是雅魯藏布江支流帕隆藏 布的主要源頭。湖 面海拔 3807 多米，長 約 26 公 里，平均寬 1—5 公里。 

住宿同上 

第 6日 星期一 波密-巴松措 （早餐、午餐、晚餐） 

早餐后乘车 【遠眺秀巴千年古堡】 秀巴千年古堡又 稱 「戎堡」 ， 工布江達境內甚多， 但錯落有致實屬 於 此 。 據推應是唐末建築 ， 高約 60m， 內為中空 建物， 約呈十二角柱，由片岩及木材緊密相砌而成 ， 相傳為 格薩爾 王贏得征戰，為顯其威赫而建。 午餐后游览【 巴松措】是西藏寧瑪派（紅教）的聖湖 ， 雪山森林環繞 中被稱為 小瑞士的巴松錯，一泓晶 瑩柔美的湖水,有 如童話般靜臥在雪峰冰川下鬆 軟如床的湖畔碧草之 上 ， 宛若世外桃源， 又似人 間仙境。 巴松措湖四面環 山,氣候溫和，平均海拔 4000 米，山上白雪皚皚，山下 植被茂密，巴松措長 約 18 公里，湖面面積 28 平方公 里，最深處達 120 米， 湖的形狀 如鑲嵌在高山峽穀 中的 一輪新月， 湖水 清澈見底， 四周雪山倒映 其 中，沙鷗、白鶴 浮游湖面， 湖水 透明可見遊魚如織， 情趣盎 然。 湖內有座小島， 島上有 一 座千年古廟 【 錯宗寺】 島上 奇岩怪石 景觀特殊， 與壯麗雪山 相互 輝映。 島上還有被稱為 “ 字母樹” 的千年 奇樹。 此 樹 為 一株桃抱松，一樹二質，據說每一葉片上都 顯 有 藏 文字母圖案而得名。雪峰，冰川，原始森林， 古跡 將 巴松措 緊緊環繞，使這裏宛如人間仙境。 

住宿：喜马拉雅巴松措度假酒店 

第7日星期二 巴松措-拉萨 （早餐、午餐、晚餐） 

酒店早餐後觀巴松措日出美景，驅車前往日光城拉 薩；游览【色拉寺】全稱“沙拉大乘寺”，藏傳佛 教格魯 派六大主 寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱 拉薩三大 寺，是三大寺中建成最晚的一座。【喇嘛 辯經】辯經 指的指按照因明學體 系的邏輯推理方 式，辯論佛教 教義的學習課程。藏語稱“村尼作巴” ，意為“法相”， 是藏傳佛教喇嘛攻讀顯宗經典 的必 經方式。多在寺 院內空曠之地、樹陰下進行。拉薩， 是中國西藏自治 區的首府，政治、經濟、文化和宗 教中心， 也是藏傳佛 教聖地；拉薩位於西藏高原 的中部、喜馬拉雅山脈北 側，海拔 3650 米，地處 雅魯藏布江支流拉薩河中 游 河谷平原，拉薩全年 多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴 寒，夏無酷暑，氣 候宜人。全年日照時間在 3000 小 時以上， 素有“ 日光城”的美譽。 住宿：拉萨圣地天堂洲际大饭店或同级5星酒店 

第 8日 星期三 拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街 （早餐、 午餐、晚餐尼泊尔风味） 

酒店早餐后，上午游览世界上海拔最高的古代宫堡 式建筑群— 布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏 干 布迁都拉 萨并建宫殿 于红山之上。随着历史的 变迁， 十七世纪中叶重建后成为历代 达赖喇嘛的 驻锡地和 政教权利中心。以 其极高的历史价值和 旷 世宝藏闻 名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、 藏传佛教信徒 心中的圣地—大昭寺。公元 七世纪 文成公主进藏时 带来的一尊 释迦牟尼十二岁等身 像被供奉于此。近 距离体验信徒们五体投 地的虔 诚。寺庙 金顶处是观 赏布拉宫远景的最佳位置之 一。随后游览八角街，感 受西藏的人文风土。参观 工艺 品店，可以购物西藏天 珠，唐卡等具有西藏 特色的工艺品。 特别安排：布达拉宫网红打卡咖啡 （赠送一杯咖啡+小点心） 晚上安排文成公主秀 

住宿同上 

第 9 日 星期四 拉萨-纳木错-拉萨 （早餐、午餐、晚餐） 

酒店早餐后，上午驱车行驶在世界海拔最高的公 路—青藏公路，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉 山山脉，一睹 身披银 铠、头戴冰冠的英武之神—念 青唐古拉山主峰的雄姿。感受 蓝天白云雪峰下藏北 草原苍茫辽阔的自然风 光。翻越那根拉 雪山，到达 世界上海拔最高的咸水湖—纳木措。藏语“纳木 措”意为天湖，海拔 4718 米，湖滨广 阔，水草丰美，瑰 丽 迷 人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵 的万 里羌塘草 原上。后乘车返拉萨，在亚运 会圣火 采集处 停车拍照留念。 车程：全程柏油路面，路况 较好，拉萨 距纳木错约 250 公 里，车程约 4 小时， 纳木 错游览 约 2 小时，全天行程游览、 拍照、用餐、 及乘车约 12 小时。 旅行建议：本日行车时间较长， 中午用餐时 间 较晚，建议 客人带点零食 比如巧克 力等带在车上， 纳木错海拔较高。

住宿：拉萨圣地天堂洲际大饭店或同级5星酒店 

第 10 日 星期五 拉萨-羊湖-日喀则 （早餐、午餐观景 餐厅牛排餐、晚餐） 

酒店早餐后，乘车来到碧海青天、天鹅绒质感般水 面 的羊卓 雍措。羊卓雍错，藏语意"天鹅池"，是西 藏三 大圣湖之 一，海 拔 4441 米，是西藏最大的淡 水湖。 湖内分布着十几个小岛， 湖滨水草丰茂，是 西藏著名 的牧场之一。人 们形容她「天上 的仙境， 人间的羊卓」 。参观藏药，随后沿着秀美的羊湖，经 过世纪冰川-卡 若拉冰川，来到西藏 名城，电影《红 河谷》的拍摄地 江孜， 后驱车前往日喀则，藏语意 为“最好的庄园”， 它是历史上 后藏的政治、宗 教、 文化中心，也是历代 班禅的驻锡地。 车程：全程柏 油路面，路况较好，拉萨 距日喀则约 400 公 里，羊 卓雍错 游览约 1.5 小时， 全 天行程游览、拍照、用 餐 及乘车约 9 小时。 旅行建议： 此日户外停留时 间较长，请准备太阳 帽，墨镜， 防 晒 霜。途中要翻 越海拔 4990 米的冈巴拉雪山，景色壮 丽，但天气 寒冷，请注意饱保暖。 

住宿：日喀则希尔顿酒店或同级 

第 11 日 星期六 日喀则-扎什伦布寺-拉萨 （早餐,午 餐,晚餐菌类火锅）

酒店早餐后，游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一， 历 代班禅大 师的驻锡地—扎什伦布寺，此日为日 喀则 之行的精 华景点，游 览历代班禅额尔德尼驻 锡地— 扎什伦布寺，远眺整个寺院依 山坡而筑，背 附高山， 殿宇毗连，群楼叠 叠，金顶红墙的高 在主 建筑群雄 伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高 26 米世界 上最大的室内铜像，先礼拜 世界上最大 的一尊金铜 弥 勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。 参观扎寺古 老恢弘的建 筑，了解僧人的修行生活。 游览结束后， 乘车沿雅鲁藏布江 回拉萨，沿途可以 欣赏雅鲁藏布 江峡谷、后藏大漠风光。途 中更可以 了解到藏传 医 药的博大精深。然后前往访问一家藏 民 家庭，与当 地藏民家庭亲切交流，进一步了 解当地民俗。 车程： 全程 柏油路面，路况较好，日喀则距拉萨约 280 公 里，扎什 伦布寺览约 1 小 时，全天行程游览、拍照、 用餐及乘车约 7 小时。

旅行建议：此日户外停留时 间较长，请准备太阳帽，墨镜， 防晒霜。 今天我們特別為貴賓安排 【夜觀布達拉宮】 ， 此時紅色的布達 拉宮聳立在以雪 山藍天為背景的綠草地上，我們仿 佛看到了神仙 居住的地方； 6 世 達賴倉央嘉措曾有 詩“ 住進布 達拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉薩 街頭，我 是世間最美的情郎。與瑪吉阿米的 更傳神， 自恐 多情損梵行,入山又怕誤傾城.世間安得雙全法, 不負如來不負卿”。

住宿：拉萨圣地天堂洲际大饭店或同级5星酒店 

第 12 日 星期日 拉萨-成都 （早餐，午餐，晚餐自理） 

酒店早餐后，前往机场，乘 坐 国 内 航 班 前 往 成 都，抵达后接机送往 酒店休息和自由活动。 

住宿：成都环球中心洲际酒店或同级5星酒店 

第13日 星期一 成都 （早餐，午餐，晚餐自理） 

酒店早餐后，前往三星堆遗址(含耳麦+讲 解)。这 距今已有 5000 至 3000 年 历史，是迄今在中国 西南地区 发现的范围最大、延续时间最 长、文化 内涵最丰 富的 古城、古国、古蜀文化遗址。参观后 返回成都市区，晚 上观看四川特色变脸表演—《 蜀风雅韵》 。川剧脸谱 （蜀风雅韵变脸秀普通位） ，是川剧表演艺术中重要 的组成部分，是历代川 剧艺人共同创造并传承下来 的民间艺 术瑰宝。变 脸是运用在 川剧艺术中塑造人 物的一种特技，是揭示剧中人物内心思想 感情的一 种浪漫主义手 法。参观乳胶睡眠中心, 然后前往机场 第14日 星期二 成都 – 澳洲 

乘坐国际航班前往澳洲，返回温暖的家

团费：

1.3299.00澳元/人 带*是西藏桃花节，附加费用为200澳元/人 

2.Land only（不含任何国际国内段机票）：2199澳元/人 单房差：1100.00澳元 

3.早鸟计划: 

现在报名立减200澳元/人（早鸟计划特殊条件：预定后7 日之内交定金1500澳元，费用不退，预定有效期至2025年1月30日）

报价包含： 

澳洲-成都-林芝，拉萨-成都-澳洲来回经 济舱机票，

全程住宿8晚5星酒店，波密携程4钻酒 店和巴松措民宿酒店 双人房和早餐，空调车，中文导游；

行程中所列的午餐 和晚餐，注明自理的为自理，

行程所列景点大门票,米堆冰川含电瓶车,纳木 错含环保车；

文成公主大型表演秀，每人每天1瓶矿泉水,西藏哈达迎宾, 西藏旅游巴士 氧气瓶每人每天1瓶

以上价格不含： 

个人消费，旅游保险-强烈推荐购买，司机导游小费-250 澳元/人-于报名时付清 

温馨提示：

西藏为高原地区，请旅客按照自己身体状况酌情报名 

预定注意事项: 

*所有行程本公司保留因实际情况而作出调整之权利,将不 再另行通知. 行程中航班时间有可能根据航司的情况变更， 如因此而增加费用，需要客人自付； 因天气因素,道路封闭及 疫情原因,本公司有权在启程前或启程后取消或更改行程, 也有权缩短或延长行程,并保留最终决定和解释权,个人行 为所引起的一起后果由游客个人负责.

*本公司对旅途中相关合作商(包括但不限于交通公司,邮轮 游船,酒店,各旅游景点) 提供服务环节所产生的安全问题不 承担任何责任,团友旅游安全由相关合作商直接负责.本公 司提供沟通及协调的工作.为保障团友的自身及财产安全, 强烈建议购买旅行保险. 

*如因个人原因, 罢工, 天气, 政治因素, 战争, 灾难或其它人 力不可抗拒等因素引起的额外费用, 本公司不承担任何责任. 

*预订确认后7天内收取$900或全额团费加小费作为订金, 该订金不可退还.如逾期未收到订金, 预订将被取消 

*一旦经预订确认,出发期90天之前可以更改至本公司其他 出境旅游产品,但定金不可用于更改后的产品,不予退还.90 天之内更改,适用取消政策. 

*客人任何情况下（包括感染新冠）

取消预订将被收取如下 费用： 

90天之前,$900澳元订金或全额团费加小费不予退还; 

出发前75-90天,扣除每人30%的团费； 

出发前60-74天,扣除每人50%的团费； 

出发前30-59天,扣除每人80%的团费； 

出发前15-29天,扣除每人团费90%； 

出发前15天内,扣除每人团费100%